반응형 전체 글80 여권발급 준비물 여행들 많이 떠나는 시기인 무더운 여름 이제 곧 휴가와 방학이 다가오고 있습니다.국내여행뿐 아니라 해외로도 많이 떠나는 데요~그때 필요한건 여권 이겠지요? 이때 여권 발급에 필요한 서류와 준비물을 알려 드릴게요~미리 준비하셔서 신속히 여권 발급받을 수 있길 바래요~ 공통 구비 서류1. 여권 발급 신청서 (구청에 있음)2.신분증3.여권용 사진 1매 (6개월 이내 촬영한 사진) 3.5cm * 4.5cm 4.가족 관계기록 사항에 관한 증명서5.병역관계서류 (18세 이상 37세 이하 남자인 경우) 6.국적 확인 서류 (국적 상실자로 의심되는 경우) 외교부 여권 신청하기 외교부 여권안내외교부 여권안내www.passport.go.kr 여권 재발급 준비물여권 발급신청서, 여권사진( 규격 가로 3.5cm * 4.. 2024. 7. 5. 폐경기증상및 완화를 위한 생활 방식 변화 폐경은 여성의 생식 기간이 끝났음을 의미하는 자연스러운 생물학적 과정입니다. 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생하는 폐경은 12개월 연속 월경 주기가 중단되는 것으로 정의됩니다. 폐경 전후로 알려진 폐경으로 이어지는 전환은 몇 년 전에 시작될 수 있으며 호르몬 수치의 변동이 특징입니다.일반적인 폐경기 증상일과성 열감: 몸 전체에 퍼지는 갑작스러운 따뜻함, 종종 강렬함.야간 땀: 수면 중에 발생하는 심한 열감으로 인해 과도한 발한이 발생합니다.기분 변화: 과민성, 불안, 우울증을 포함한 감정적 변동입니다.수면 장애: 종종 밤에 땀을 흘리는 것으로 인해 불면증 또는 수면 패턴이 방해받습니다.질 건조증: 윤활이 감소하면 성교 시 불편함과 통증이 발생할 수 있습니다.체중 증가: 호르몬 변화로 인해 복부 지.. 2024. 7. 4. 내성발톱 치료 방법 내성발톱은 통증이 있고 많이 불편할 수 있습니다. 이는 발톱 가장자리가 피부 속으로 자랄 때 발생하며 종종 발적, 부기, 때로는 감염으로 이어집니다. 내향성 발톱을 관리하고 치료하는 몇 가지 효과적인 방법을 알려 드리겠습니다. 1. 내향성 발톱을 위한 가정 요법 가정 요법은 종종 내향성 발톱의 경미한 경우 통증을 완화하고 감염을 예방할 수 있습니다.발 담그기: 하루에 3~4회, 15~20분 동안 따뜻한 물에 발을 담그면 붓기와 압통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 물에 엡솜염을 첨가하면 해당 부위를 더욱 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 면 또는 치실 사용: 몸을 담근 후 면이나 왁스 칠한 치실을 사용하여 내생 손톱의 가장자리를 부드럽게 들어 올립니다. .. 2024. 7. 3. 파리 올림픽 기간.경기일정 다양한 스포츠를 선보이고 전 세계의 운동선수들을 하나로 모을 2024 파리 올림픽이 이제 곧 개막을 앞두고 있습니다. 32개 종목 (329개 세부 종목)의 경기가 있는 올림픽!! 개막식부터 폐막식까지 관심 있는 경기들은 일정을 미리 체크하시어 놓치지 않고 시청하시길 바랍니다~~함께 대한 민국을 함께 외쳐볼까요~~^^ 1. 개막식과 폐막식개관식: 2024년 7월 26일폐막식: 2024년 8월 11일개막식은 짜릿한 스포츠 액션으로 가득 찬 2주의 시작을 나타내며 스타드 드 프랑스에서 열릴 것입니다. 폐막식은 올림픽 기간 동안 선수들의 업적과 대회의 정신을 모두가 축하할 것입니다. 2. 주요 대회 및 하이라이트육상: 2024년 8월 2일~8월 10일수영 : 2024년 7월 27일~8월 4일체조 : 20.. 2024. 7. 3. 2024 서울 워터밤 페스티벌 가기전 꿀팁 준비물 무더운 여름을 날려버릴 워터밤이 이번주 서울을 시작으로 전국으로 열릴예정입니다. 워터밤 페스티벌 가기 전에 알아야 할 꿀팁과 필수탬에 대해 알려 드릴께요~ 워터밤 즐기기~1. 포토존에서 사진 찍기2. 부스투어하며 사진 찍고 사진 찍기(선물 꽤 있어요~)3. 오후 3~4시쯤 가는 거 추천(낮과 밤의 워터밤 분위기가 다르니 둘 다 즐겨요~)4. 물총 놀이도 하고 공연 즐기도 폭죽놀이까지 보며 갓생 즐기기~ 필수템 준비물옷 : 워터밤을 즐기다 보면 옷은 물에 흠뻑 젖어 버립니다.이때 두껍고은 옷은 잘 안 마르기도 하고 젖으면 무게감이 꽤 나가서 힘이 들고저녁이 되면 젖은 옷을 입고 있으면 많이 춥습니다.그래서 가볍고 얇으면서 잘 마르는 옷을 추천합니다. 이너는 수영복을 입고 가는 걸 추천합니다 옷 갈아.. 2024. 7. 2. 2024 안보지킴이 공모전,경찰청 대한민국 국민 누구나(유치부부터 성인까지) 가능한 공모전 소식 전해 드리겠습니다.가족 모두 공모전에 도전해서 유익한 시간을 가져 보는 건 어떨까요?공모전 주제는 다음과 같습니다. 간첩신고 및 경각심을 일깨우는 내용산업기술유출 · 테러 · 방첩 및 사이버안보(해킹) 신고 및 경각심을 일깨우는 내용나라사랑 정신을 함양하고 애국심 고취시키는 내용국가 안보 의식과 애국심을 고취할 수 있는 공익적 내용을 담고 있으면 됩니다.모두 4가지 분야에서 공모전을 진행하고 있으니 관심 있으신 분들은 도전해 보세요~ 공모 분야개인 접수 (※단체 접수는 포스터만 가능합니다)분야 별 1인당 최대 4점 이내 응모 가능합니다.(단, 시상은 1인 1 작품에 한합니다) 2024 안보지킴이 공모전2024 안보지킴이 공모전www.xn--o.. 2024. 7. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음 반응형
